ZDRAV ČOKOLINO
Le kdo ni v življenju vsaj enkrat jedel čokolina?
Kaj pa če ti povem, da obstaja zdrava različica čokolina? Ki je celo boljšega in bolj polnega okusa kot pravi čokolino. Po vrhu vsega pa ne vsebuje kupa sladkorja in drugih aditivov?
Dobra novica zate, sedaj obstaja instant zdrav obrok, ki se mu reče čoko tsampa. Tsampe ni potrebno kuhat, le prelijemo jo z vročo vodo ali mlekom in polnovreden zajtrk je pripravljen.
Več o tsampi in njenih pozitivnih lastnostih, pa si lahko prebereš TUKAJ.
Če si radoveden in te zanima recept, beri dalje!
Nimaš časa za zajtrk? Potem je zdrav čokolino odlična rešitev za zdrav in hitro pripravljen zajtrk!
RECEPT JE PRIPRAVILA: NEJA GRIL
| ČAS PRIPRAVE: | 2 minuti za pripravo |
| ZAHTEVNOST: | preprosto |
| ŠTEVILO PORCIJ: | za 2 porciji |
Sestavine:
- 100g čoko tsampe
- 500ml tekočine (sama dam polovico vode in polovico mleka)
DODATKI:
- 1/2 popečene banane
- 1 košček temne čokolade
- 1 žlica arašidovega masla
- pest popraženih arašidov
Priprava:
- V kozici zagrejemo vodo in mleko.
- Medtem nasipamo 50g tsampe v vsako skodelico.
- Ko je tekočina tik pred vretjem prelijemo čoko tsampo in dobro premešamo, da se znebimo grudic.
- Počakamo par minut, da se tsampa dobro zgosti in dodamo popečeno banano, arašidovo maslo, arašide in nastrgano čokolado.
- Pa dober tek!
HVALA! Da si si vzel/-a čas in prebral/-a moj recept. V kolikor boš preizkusil/-a recept bom zelo vesela tvoje fotografije ali, da me označiš na socialnih omrežjih.
