VEGANSKI “TUNIN” NAMAZ
Danes z vami delim novo idejo za slan zajtrk – veganski “tunin” namaz, ki to ni!
RECEPT JE PRIPRAVILA: NEJA GRI
| ČAS PRIPRAVE: | 5 minut za pripravo |
| ZAHTEVNOST: | preprosto |
| ŠTEVILO PORCIJ: | za 4 porcije |
Sestavine:
- 1 pločevinka čičerike (odcejene)
- 1/2 pločevinke graha (odcejene)
- 1/2 žlice veganske majoneze
- 1 žlica (kokosovega) jogurta
- 1/2 limone
- 1/2 šalotke ali čebule
- začimbe po okusu: sol, poper, česen v prahu, svež peteršilj za posip
Priprava:
- Pločevinko čičerike in graha odcedimo in dobro operemo ter stresemo v posodo.
- Z vilico speštamo čičeriko in grah do želene teksture. Priporočam, da pustite nekaj večjih kosov, saj bo tako namaz spominjal na tuno).
- Na majhne koščke narežemo čebulo, ki do dodamo k grahu in čičeriki.
- Nato pa dodamo začimbe, vegansko majonezo, kokosov jogurt in pokapljamo z limoninim sokom polovice limone.
- Vse skupaj dobro premešamo in serviramo na popečene kruhke skupaj s svežo redkvico in svežim peteršiljem.
- Pa dober tek!
Celotno video pripravo recepta si lahko ogledate na mojem Instagram profilu tukaj.
Potem pa samo še uživamo v novi najljubši malici ali zajtrku! Mmm božansko!
HVALA! Da si si vzel/-a čas in prebral/-a moj recept. V kolikor boš preizkusil/-a recept bom zelo vesela tvoje fotografije ali, da me označiš na socialnih omrežjih.
Ne pozabi oceniti tega recepta!
5/5
