fbpx

Alienum phaedrum torquatos
nec eu, vis detraxit periculis ex,
nihil expetendis in mei.

contact
neva@office.com
+456933336454
2606 Saints Alley
Tampa, FL 33602
Follow Us

VEGANSKI “TUNIN” NAMAZ

VEGANSKI “TUNIN” NAMAZ

 

Danes z vami delim novo idejo za slan zajtrk – veganski “tunin” namaz, ki to ni!

RECEPT JE PRIPRAVILA: NEJA GRI

ČAS PRIPRAVE: 5 minut za pripravo
ZAHTEVNOST: preprosto
ŠTEVILO PORCIJ: za 4 porcije

Sestavine: 

  • 1 pločevinka čičerike (odcejene)
  • 1/2 pločevinke graha (odcejene)
  • 1/2 žlice veganske majoneze
  • 1 žlica (kokosovega) jogurta
  • 1/2 limone
  • 1/2 šalotke ali čebule
  • začimbe po okusu: sol, poper, česen v prahu, svež peteršilj za posip


Priprava:

  1.  Pločevinko čičerike in graha odcedimo in dobro operemo ter stresemo v posodo. 
  2. Z vilico speštamo čičeriko in grah do želene teksture. Priporočam, da pustite nekaj večjih kosov, saj bo tako namaz spominjal na tuno).
  3. Na majhne koščke narežemo čebulo, ki do dodamo k grahu in čičeriki.
  4. Nato pa dodamo začimbe, vegansko majonezo, kokosov jogurt in pokapljamo z limoninim sokom polovice limone.
  5. Vse skupaj dobro premešamo in serviramo na popečene kruhke skupaj s svežo redkvico in svežim peteršiljem. 
  6. Pa dober tek!
Celotno video pripravo recepta si lahko ogledate na mojem Instagram profilu tukaj.

Potem pa samo še uživamo v novi najljubši malici ali zajtrku! Mmm božansko!

HVALA! Da si si vzel/-a čas in prebral/-a moj recept. V kolikor boš preizkusil/-a recept bom zelo vesela tvoje fotografije ali, da me označiš na socialnih omrežjih.

Ne pozabi oceniti tega recepta!
5/5

Napiši komentar

0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaNazaj v trgovino