fbpx

Alienum phaedrum torquatos
nec eu, vis detraxit periculis ex,
nihil expetendis in mei.

contact
neva@office.com
+456933336454
2606 Saints Alley
Tampa, FL 33602
Follow Us

PRAZNIČNA KAŠA ČEZ NOČ

PRAZNIČNA KAŠA ČEZ NOČ

 

Odličen recept, za vse, ki vam pogosto zmanjka časa za zdrav in hranljiv zajtrk! Ps. lahko ga vzamete tudi na pot, v šolo ali službo!

Ste že kdaj slišali za kosmiče čez noč? V kolikor niste, naj povem da gre za kašo, ki je ni potreno kuhati. Potrebna je le zadostna količina časa, da se vse sestavine med seboj prepojijo in nastane gosta kaša, ki ji zjutrajle dodamo dodatke in uživamo v zajtrku. Pa naj bo to v službi, šoli, na poti.. zjutraj je namreč vsaka minuta še kako pomembna!

Sedaj pa hitro na kup vse sestavine in gremo v akcijo!

Za osnovo kaše sem tokrat uporabila ječmenove kosmiče iz ekološke kmetije Vila Natura.

 

Kosmiči čez noč so hitra rešitev za zdrav in hranljiv zajtrk! Primankovanje časa ni izgovor.

RECEPT JE PRIPRAVILA: NEJA GRIl

 

ČAS PRIPRAVE: 5 minut za pripravo 
ZAHTEVNOST: preprosto
ŠTEVILO PORCIJ: za 1 osebo

Sestavine: 

  • 50g ječmenovih kosmičev od Vila Natura
  • 20g lešnikove moke ali zdrobljenih lešnikov
  • 1/2 zmečkane banane 
  • 1/4 žličke začimb za medenjake ali chai latte
  • 200ml rastlinkega napitka (sama sem uporabila kokosovega)
  • 3 izkoščičene datlje

DODATKI:

  • rastlinski jogurt
  • jabolko
  • lešnikovo maslo
  • praženi lešniki


Priprava:

  1. V stekleno posodo s pokrovom nasujemo vse sestavine za kašo. 
  2. Vse sestavine dobro premešamo, posodo zapremo in postavimo v hladilnik čez noč.
  3. Zjutraj serviramo v skodelico skupaj z jabolkom, jogurtom in lešnikovim maslom.
  4. Potem pa samo še uživamo v tem hranljivem zajtrku.
  5. Pa dober tek!
Izredno enostaven in praktičen recept za polno zasedena jutra, ki ga lahko pripravimo en dan vnaprej!

Hvala, da si si vzel čas in prebral moj recept! Če boš kadarkoli moj recept preizkusil/-a pa me ne pozabi o tem obvestiti ali pa označiti na socialnih omrežjih!

Ne pozabi oceniti tega recepta!
5/5

Napiši komentar

0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaNazaj v trgovino