OVSENE POSODICE s chia marmelado
Ko obožuješ kosmiče in jih tukrat želiš pripraviti na drugačen način nastanejo ovsene posodice, katere serviramo skupaj z poljubnim jogurtom in novo Breakfast Club jagodno chia marmelado! 😀
Te božanke ovsene posodice lahko pripravite vnaprej in vam tako ni potrebno skrbeti, kaj boste zajtrovali. Zjutraj ji le servirate s poljubnim jogurtom, marelado in svežim sadjem.
Te božanke ovsene posodice lahko pripravite vnaprej in vam tako ni potrebno skrbeti, kaj boste zajtrovali.
Jagodna chia marmelada je izdelana v Sloveniji, iz kar 88g sadja na 100g marmelade!
Jagodna chia marmelada Breakfast Club je:
- brez dodanega sladkorja
- primerna za vegane
- 100% naravna
- iz le 3 sestavin
- izdelana v Sloveniji
- močnega okusa po jagodah!
Več idej kako uporabiti jagodno chia marmelado najdete na mojem blogu, v iskalnik vpišite “chia marmelada” in vse ideje boste imeli na dlani!
RECEPT JE PRIPRAVILA: NEJA GRIL
| ČAS PRIPRAVE: | 30 minut |
| ZAHTEVNOST: | preprosto |
| ŠTEVILO PORCIJ: | za 8 ovsenih posodic |
Sestavine:
- 100g bio 4 žitnih kosmičev od Vila Natura
- 50g nastrgranega kokosa
- 1 velika zrela banana
- 100ml rastlinkega mleka (jaz sem uporabila ovsenega)
- 1/2 zavitka limoninega sladkorja
- 2 žlici medu
DODATKI:
- 150g jogurta po okusu, jaz sem uporabila kokosovega
- jagodna chia marmelada
- nasekljani mandlji
- meta in mikrozelenje za dekoracijo
PRIPRAVA:
- Pečico predhodno segrejemo na 180 stopinj.
- V posodo dodamo zmečkamo banano, med, mleko in limonin sladkor ter vse skupaj premešamo.
- Nato dodamo še kokosovo moko in 4 žitne kosmiče ter ponovno zmešamo.
- Maso pustimo stati 10 minut, da se kosmiči nekoliko “napijejo” in dobimo gosto zmes.
- Nato vzamemo modelčke za muffine in jih naoljio ali obložimo s peki papirjem.
- Maso razdelimo v 8 modelčkov in maso z rokami razporedimo po modelčku tako, da je v sredini vdolbina.
- Pekač postavimo v pečico za 10 minut.
- Ko so posodice zapečene počakamo, da se nekoliko ohladijo nato pa serviramo s kokosovim jogurtom, jagodno chia marmelado in nasekljanimi mandlji ter dekoriramo z meto in mikrozelenjem.
- Pa dober tek!
Ovsene posodice so super ideje za zajtrk ali majico.
Hvala, da si si vzel/-a čas in prebral moj recept! V kolikor boš preizkusil/-a katerega koli izmed mojih receptov, bom zelo vesela tvoje fotke ali, da me označiš na socialnih omrežjih @everyday_breakfast_club (Instagram) ali @Breakfastclub (Facebook)!
