VANILIJEVA PROTEINSKA KAŠA
Tokratni recept pa ni zrastel na mojem “zelniku”, recept sta namreč pripravili punci, ki vodita profil The Vegan Harmoni, jen blog najdeš tukaj.
Punci sta za vse nas pripravili preprost in enostaven recept za zdrav zajtrk pol beljakovin, z dodatkom jagodnega namaz Breakfast Club. Tamara in Tajda sta imeli priložnost namaz poskusiti med prvimi in sta o njegovem namazu povedali naslednje: “midve sva z njim čisto obsedeni! Je zelo kremast, ima intenziven jagodni okus, narejen pa je iz samo 4 zdravih sestavin!”
V namazu so uporabljene same naravne sestavine, kar pa je najbolje pa je to, da okus ne trpi na račun naravnih sestavin, ki jih namaz vsebuje!
Za recept pa beri dalje..
Glavna zvezda recepta je nov jagodni namaz, ki ga lahko naročiš TUKAJ.
Proteinska kaša je odličen obrok za po treningu, saj vebuje veliko beljakovin, poleg tega pa je pripravljena v nekaj minutah, okus in tekstura pa sta preprosto božanska! 😋
RECEPT STA PRIPRAVILI: Tamara in Tajda
| ČAS PRIPRAVE: | 10 minut za pripravo |
| ZAHTEVNOST: | preprosto |
| ŠTEVILO PORCIJ: | za 1 osebo |
Sestavine:
- 40g ovsenih kosmičev
- 1 merica veganskih beljakovin po izbiri (okus vanilije)
- 2 datlja
- 1/2 zrele banane
- 1 žlička chia semen
- 1 žlička indijskega trpotca
- 160ml rastlinskega napitka po izbiri
- DODATKI: narezana banan, mango, jagodne, chia semen, mandlji in božanski jagodni namaza🍓 (kot sta zapisali punci)
Priprava:
- Vse sestavine v mešalniku zmiksamo v gladko zmes.
- Zmes zlijemo v kokosovo skodelico in pustimo počivati približno 10 minut, da se vse skupaj dobro zgosti.
- Medtem časom narežemo sadje in pripravimo ostale dodatke.
- Kašo okrasimo in preprosto uživamo!
- Pustimo, da se čokolada strdi in uživamo!
Ta božanska kombinacija vanilije, manga, svežih jagod in jagodnega namaza je navdušila tudi mene zato pripročam, da recept preizkusite tudi vi!
HVALA! Da si si vzel/-a čas in prebral/-a moj recept. V kolikor boš preizkusil/-a recept bom zelo vesela tvoje fotografije ali, da me označiš na socialnih omrežjih.
